Fuertes y poderosas
TU AÑO MÁS DEPORTIVO
EN PORTADA
VIAJES
SUPERSOPAS
LOLA ÊNDIGO
La artista sin límites
BOLSAS PRÁCTICAS Y SOSTENIBLES
TIKTOK
158 K
J.LO y sus poderosos ABS
Pecados saludables
UNA PARKA CON FILOSOFÍA
El lujo, con chispa
Recicla y rinde más
POR Y PARA MUJERES FREERIDE
DUERME COMO UN BEBÉ
¿PUEDES REALMENTE LIBRARTE DE LAS ESTRÍAS?
¿POR QUÉ NOS DUELEN LAS RODILLAS CON EL RUNNING?
¿Es posible conseguir un vientre plano con una plataforma fitness?
Nuestro legado
¡PASA A LA ACCIÓN Y DEJA TU HUELLA!
Hot Yoga para un corazón sano
Entiende tu periodo
5 REGLAS PARA LIDIAR CON UNA REGLA IRREGULAR
¿Cuáles son tus síntomas?
ALMOHADA DE ALFORFÎN
Carga tus tobillos
DI ADIÓS AL DOLOR LUMBAR
Deporte con buena cara
¡Firmes!
SUPERES TIRAMIENTOS
9.815
Comida emocional
Pequeñas delicias
PROTEÍNAS A SACO
Buenas vibraciones
DOBLE
ELÉCTRICO
RUEDA
CLÁSICO
Flexión inclinada
Señales que indican que lo haces mal
HAZ UNA RUTINA DE 15 MINUTOS COMPLETA
Calabazas sorpresa
UN DESCUBRIMIENTO MUY DULCE
Sal a correr de nuevo (o hazlo por primera vez)
Tu rutina mensual
En otoño... setas
EN TU COCINA
Un pinchazo de nada…
DÉJATE DE EXCUSAS
PON DE TU PARTE
4
619.000
Más que leggings
584
Conecta con tu cuerpo
LADO SALVAJE
Tu año más deportivo
Entra en el pelotón
NOS ENCANTA
EQUIPACIÓN QUE CAMBIA EL JUEGO
Chaqueta Hoka One One de running Gore-tex Shakedry
Malla Reebok Puremove
BUSCA LA ESENCIA
Pesas Bala Bars
SIEMPRE CONECTADA
Fitbit Sense
Guía práctica para evitar lesiones
Boxeo
Running
Pilates
Fitness
Crossfit
Pádel
Patricia Velasco
Dra. Samantha Cuadro Caballero
Dra. Ana María Jara Marcos
Deberás resistir
“Aquí me tenéis con la banda
LUNGE INVERSO + VUELO CON UN BRAZO
¡A por ello!
PESO MUERTO A UNA PIERNA
LUNGE LATERAL
DEAD BUG BOCA ARRIBA
SENTADILLA PRESS
A flor de piel
Rosácea
Psoriasis
Urticaria
Acné
Eccema
¿CÓMO AFECTA TU ESTADO DE ÁNIMO A LA PIEL?
¿QUÉ IMPACTO PUEDE TENER EN LA PIEL?
¿DÓNDE SE ORIGINÓ?
¿QUÉ ES LA PSICODERMATOLOGÍA?
Cuidados a mano
Lavar y secar bien
Casting para tu gel hidroalcohólico
PEGAR Y LISTO
Trata las cutículas (no cortes)
Mantén buena hidratación
A prueba de frío
Aliados en el neceser
“Doy lo mejor de mí para sentirme orgullosa y feliz”
Una cocina de cinco estrellas
Ahorra tiempo
Una freidora diferente
Fuera estrés
¡Atención!
Desayuno feliz
A quien madruga…
Toma el mando
Panadería casera
CALABAZA Y PIMIENTOS ROJOS
ALUBIAS CON CEBADA
Supersopas
POLLO Y REMOLACHA
SOPA DE ALMEJAS
Pásate consulta
Control total
LA PRIMERA LÍNEA DE DEFENSA
PASA AL PLAN B
Trabajo de suelo
Salva tu vida sexual
Lola Indigo
¡ESTRENAMOS PERFIL EN TIKTOK!
BEAUTY LOOK
LA CIENCIA DE LA PIEL
LOS SALTOS MÁS FIT
NO TE SALTES EL WARM-UP
EN FORMA MÁS RÁPIDO
EL MEJOR MODELO BÁSICO
EQUÍPATE
ENCUENTRA TU PROPIO RITMO
PARA CREAR MÚSCULOS
LA COMBA INTELIGENTE
PECH AL DESCUBIERTO
Síntomas de la BII
LA LUCHA POR EL
CONTACTO INDIRECTO
REGLAS DE ACTUACIÓN
73 %
EL DESEO DE TOCAR
A VIVA VOZ
MOOD FOOD
Setas en RAGÚ
Barbacoa de yaca ‘de cerdo’
Pizza de nueces, calabaza y col rizada
Chile con semillas de trigo y alubias
EN EL BUEN CAMINO
Los entrenos de espalda hacen que todo vaya mucho mejor
LOS CINCO FAVORITOS
MODO DE USO
AVENTURA HELADA
GREDOS
CANDANCHÒ
SOMIEDO
VALLE DE ARÁN
SIERRA NEVADA
“Me gusta soltar adrenalina”
Nuevo Clase E Coupé.